의사가 추천하는 아이의 식욕부진 해소법

의사가 추천하는 아이의 식욕부진 해소법입니다.

1. 인스턴트 음식을 끊어라
영양소는 없고 열량만 많으며 장을 해치는 기름에 튀긴 과자, 탄산음료, 아이스크림, 라면, 피자 등의 인스턴트 음식은 끊는게 좋습니다..

2. 칭찬을 많이 해주어라
칭찬은 혼내는 것보다 10배 이상 효과적입니다. 아기가 잘 먹는 것이 있으면 호들갑스럽게 칭찬해 줍니다.

3. 씹어 먹는 것의 즐거움을 느끼게 하라
너무 부드럽고 고운 음식 또는 유동식을 오래 먹을 경우, 씹어 먹는 것이 귀찮아지고 씹어 먹는 즐거움을 모르게 되어 편식이 심해질 수 있습니다. 단단한 음식을 재미있게 만들어 줍니다.

4. 부모가 즐겁게 먹어라.
부모가 편식을 한다면 아이가 커갈수록 "골고루 먹어라"라는 말은 설득력이 약해집니다. 부모가 먼저 맛있고 즐겁게 먹어야 합니다. 아이는 부모에게서 가장 많이 배웁니다. 

5. 배와 등을 자주 만져줘라
등에는 내부 장기에 반응하는 혈자리들이 많이 있습니다. 배와 등을 만져주어서 약간 따뜻하게 열이 나도록 해주는 것이 좋습니다. 소화기를 따뜻하게 해주고 소화기 활동력을 높여줍니다. 엄마 손은 정말로 약손입니다.

6. 이렇게 해도 잘 고쳐지지 않는다면 한의원을 찾아라
아이마다 식욕부진의 원인이 다릅니다. 따라서 각각의 원인에 따른 치료법을 통해 약한 비위의 기능을 회복시켜주어야 밥을 잘 먹을 수 있습니다.